מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
373 קק״ל למנה
- חלבון
- 7.6 גר׳
- פחמימות
- 40.6 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 30.4 גר׳
- שומנים
- 19.9 גר׳
- מתוכם רוויים
- 11.7 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0.4 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הקציפו את החלמונים עם הסוכר עד שיבהירו והוסיפו את המסקרפונה.
- הקציפו את החלבונים לקצף יציב ושלבו אותם בעדינות.
- סדרו לסירוגין אצבעות סבוי טבולות בקפה קר וקרם.
- קררו במקרר לפחות 4 שעות, ופזרו קקאו רגע לפני ההגשה.
עוד רעיונות
צרפתי
איטלקי
צרפתי
ספרדי
מתכון מקורי של Ecomely.