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लहसुन-अजमोद वाली मेंढक की टाँगें (पेरसिया): व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
सलाद और स्टार्टर

लहसुन-अजमोद वाली मेंढक की टाँगें (पेरसिया)

आटे में लपेटकर मक्खन में सोते की हुई, फिर लहसुन और अजमोद में लिपटी: डोंब क्षेत्र का मशहूर क्लासिक व्यंजन।

  • 25 मिनट
  • 4 व्यक्ति
  • आसान
  • मध्यम
  • फ़्रेंच

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

पोषण मूल्य

268 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
22.7 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
12.2 ग्रा
जिसमें शर्करा
1.9 ग्रा
वसा
13.4 ग्रा
फ़ाइबर
1.2 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. टाँगों को 10 मिनट दूध में भिगोओ, छान लो और हल्के से आटे में लपेट लो।
  2. उन्हें झागदार मक्खन में 6 से 8 मिनट तक हिलाते हुए सोते करो, जब तक वे सुनहरी न हो जाएँ।
  3. आख़िरी मिनट में कटा हुआ लहसुन और अजमोद डालो।
  4. नमक और काली मिर्च डालो और नींबू की एक फाँक के साथ परोसो।

और आइडिया

Ecomely की मौलिक रेसिपी।