सलाद और स्टार्टर
सोबा नूडल सलाद
ठंडे बकव्हीट नूडल्स, एडामामे, गाजर और तिल-सोया सॉस।
सामग्री
सामग्री
सॉस
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
266 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 9.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 43.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 5.3 ग्रा
- वसा
- 4.7 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 0.8 ग्रा
- फ़ाइबर
- 4.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- सोबा को 4 मिनट उबालो, ठंडे पानी से धो लो।
- जूलियन कटी सब्ज़ियाँ और एडामामे डालो।
- सॉस और तिल के साथ मिलाओ।
और आइडिया
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