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कैप्रीज़ सलाद: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Rainer Zenz — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
सलाद और स्टार्टर

कैप्रीज़ सलाद

टमाटर, मोज़ारेला, तुलसी और जैतून का तेल, बस इतना ही।

  • 10 मिनट
  • 4 व्यक्ति
  • आसान
  • मध्यम
  • इटैलियन

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

अपनी पसंद से

पोषण मूल्य

307 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
10.1 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
3.1 ग्रा
जिसमें शर्करा
3 ग्रा
वसा
27.7 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा
11.5 ग्रा
फ़ाइबर
1.4 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. टमाटर और मोज़ारेला को स्लाइस में काटो।
  2. तुलसी की पत्तियों के साथ बारी-बारी से प्लेट में सजाओ।
  3. ऊपर से तेल डालो, नमक और काली मिर्च छिड़को।

और आइडिया

Ecomely की मौलिक रेसिपी।