Ecomely

Nyelv

Lotaringiai potée: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Húsételek

Lotaringiai potée

Füstölt lapocka, szalonna, kolbász és zöldségek egy levesben főzve: a keleti tél egytálétele.

  • 2 óra 55 perc
  • 6 fő
  • Közepes
  • Közepes
  • lotaringiai

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Mellé

Tápértékek

979 kcal adagonként

Fehérje
70,5 g
Szénhidrát
46,6 g
ebből cukrok
13,7 g
Zsír
52,7 g
ebből telített zsírsavak
19,5 g
Rost
16,3 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Áztasd a lapockát és a szalonnát 2 órán át hideg vízben.
  2. Told őket egy nagy fazék hideg vízbe a szegfűszeggel megtűzdelt hagymával és a fűszercsokorral; lassú tűzön főzd 1 óra 15 percig.
  3. Add hozzá a sárgarépát, a fehérrépát, a póréhagymát és a negyedekre vágott, blansírozott káposztát; főzd 45 percig.
  4. Az utolsó 25 percre add hozzá a burgonyát, a kolbászt (és a babot).
  5. Tálald a szeletelt húsokat és a zöldségeket mustárral.

További ötletek

Az Ecomely saját receptje.