Pesce
Crocchette di pesce
Pesce e patate in frittelle dorate, ideali per smaltire gli avanzi.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Per accompagnare
Valori nutrizionali
344 kcal per porzione
- Proteine
- 28,3 g
- Carboidrati
- 27,2 g
- di cui zuccheri
- 1,9 g
- Grassi
- 13 g
- di cui saturi
- 1,8 g
- Fibre
- 2,5 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Schiaccia il pesce e le patate con l’uovo, il prezzemolo e la scorza.
- Forma 8 frittelle e passale nel pangrattato.
- Falle dorare 4 min per lato.
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Ricetta originale Ecomely.