Dolci
Flan al cocco
Flan delle Antille al latte condensato e cocco, ricoperto di caramello.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Valori nutrizionali
429 kcal per porzione
- Proteine
- 8,7 g
- Carboidrati
- 43,8 g
- di cui zuccheri
- 42,9 g
- Grassi
- 23,9 g
- di cui saturi
- 18,7 g
- Fibre
- 2 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Prepara un caramello e versalo in uno stampo.
- Frulla tutti gli altri ingredienti.
- Versa e cuoci 50 min a bagnomaria a 180 °C.
- Lascia raffreddare una notte e sforma.
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Ricetta originale Ecomely.