Pesce
Trancio di tonno alla siciliana
Tonno scottato, salsa di pomodoro con capperi, olive e uvetta.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Valori nutrizionali
395 kcal per porzione
- Proteine
- 37,2 g
- Carboidrati
- 7,8 g
- di cui zuccheri
- 7,2 g
- Grassi
- 23,5 g
- di cui saturi
- 4,1 g
- Fibre
- 1,9 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Fai stufare pomodorini, aglio, capperi, olive e uvetta per 8 min.
- Scotta il tonno 1-2 min per lato.
- Ricopri con la salsa e l'origano.
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Ricetta originale Ecomely.