材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
520 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 61.9 g
- うち糖類
- 40.3 g
- 脂質
- 26.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 17.5 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 砕いたビスケットと溶かしバターを混ぜ、型に敷き詰めて冷蔵庫で30分冷やしてね。
- ミルクジャムを広げてね。
- 輪切りにしたバナナとホイップクリームをのせてね。
- ココアを振りかけてね。
ほかのアイデア
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Ecomelyのオリジナルレシピです。