
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
457 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 47 g
- 炭水化物
- 20.3 g
- うち糖類
- 3.5 g
- 脂質
- 20.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 7.7 g
- 食物繊維
- 1.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- フィレ肉の全面に焼き色をつけ、マスタードを塗って冷まします。
- きのことエシャロットをフードプロセッサーにかけ、水分が完全になくなるまで炒めます。
- ラップの上に生ハムを広げ、デュクセルをのせて、フィレ肉を巻き込みしっかり締めます。冷蔵庫で20分休ませます。
- パイ生地で包み、溶き卵を塗って、210 °Cで35分焼きます。そのあと10分休ませます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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