材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
462 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 24 g
- 炭水化物
- 30 g
- うち糖類
- 2.8 g
- 脂質
- 26.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 13.3 g
- 食物繊維
- 1.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 肉、玉ねぎ、ブイヨン、スパイスを20分煮て、すりおろしたじゃがいもを加えます。
- パイ生地に具をのせ、もう1枚の生地をかぶせて、卵を塗ります。
- 200℃で40分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。