
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
103 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.2 g
- 炭水化物
- 1.3 g
- うち糖類
- 1.3 g
- 脂質
- 7.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.9 g
- 食物繊維
- 0.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 串ごとに、トマト、バジルの葉、モッツァレラを刺す。
- 食べる直前にオイルとバルサミコ酢を回しかける。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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