
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
222 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 0.9 g
- 炭水化物
- 0.3 g
- うち糖類
- 0 g
- 脂質
- 23.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.2 g
- 食物繊維
- 3.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- オイルを少しずつ加えながら、すべての材料をミキサーにかける。
- 焼いたトーストにのせて召し上がれ。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

222 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。