
材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
231 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.2 g
- 炭水化物
- 2.8 g
- うち糖類
- 2 g
- 脂質
- 22 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.8 g
- 食物繊維
- 4.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- アボカドをフォークでつぶし、ライム果汁を加える。
- トマトと玉ねぎをさいの目に切り、パクチーとともに加える。
- 塩と唐辛子で好みの味に整える。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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