
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
355 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 19.2 g
- 炭水化物
- 33.1 g
- うち糖類
- 4.1 g
- 脂質
- 15.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.1 g
- 食物繊維
- 1.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 生地を丸く伸ばしましょう。
- 半分にトマトソース、リコッタ、ハム、モッツァレラをのせましょう。
- 折りたたんでふちをしっかり閉じ、オイルを塗りましょう。
- 230°Cで20分焼きましょう。
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