材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
154 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 1.3 g
- 炭水化物
- 19.5 g
- うち糖類
- 16.3 g
- 脂質
- 6.6 g
- 食物繊維
- 5.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- にんじんを輪切りか斜め切りにします。
- フライパンにバター、はちみつ、塩、にんじんの半分の高さまでの水と一緒に入れます。
- 蓋をせずに水分がなくなるまで煮ます。つやが出てきたら完成です。
ほかのアイデア
フランス
インド
メキシコ
スイス
Ecomelyのオリジナルレシピです。