
材料
材料
お好みで
栄養成分
353 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.6 g
- 炭水化物
- 39.1 g
- うち糖類
- 34.5 g
- 脂質
- 16.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 11 g
- 食物繊維
- 3.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 牛乳を温めます。
- 刻んだチョコレートと砂糖を加え、混ぜながら溶かします。
- 水で溶いたコーンスターチを加えてとろみをつけ、2分ほど静かに煮立てます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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