材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
503 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 30.3 g
- 炭水化物
- 57.9 g
- うち糖類
- 6.8 g
- 脂質
- 15 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.5 g
- 食物繊維
- 4.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 麺をゆで、フライパンで所々カリッとするまで焼き色をつけます。
- 薄切りにした鶏肉を炒め、続けて野菜を炒めます。
- 麺と調味料を加えて2分炒めます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。