材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
476 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 33.7 g
- 炭水化物
- 4.1 g
- うち糖類
- 3.7 g
- 脂質
- 34.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 12.4 g
- 食物繊維
- 5.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- チキンとベーコンを焼いて、切ろう。
- 卵、アボカド、トマトをさいの目に切ろう。
- サラダの上に列になるように並べ、砕いたブルーチーズとドレッシングをかけよう。
ほかのアイデア
アメリカ
ブルゴーニュ
テクス・メクス
アジア
南西フランス
Ecomelyのオリジナルレシピです。