材料
材料
ソース
お好みで
栄養成分
374 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 33.1 g
- 炭水化物
- 20 g
- うち糖類
- 3.7 g
- 脂質
- 16.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.7 g
- 食物繊維
- 4.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 鶏肉をグリルして、細切りにします。
- ソースの材料を混ぜ合わせます。
- レタス、クルトン、削ったパルメザンチーズ、鶏肉、ソースを和えます。
ほかのアイデア
オリエンタル
ニース
ギリシャ
レバノン
ペルー
スペイン
Ecomelyのオリジナルレシピです。