
材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
256 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 24.9 g
- 炭水化物
- 5.3 g
- うち糖類
- 0.2 g
- 脂質
- 14.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.3 g
- 食物繊維
- 0.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 薄切りにしたにんにくと唐辛子を入れてオイルを熱する。
- エビを加え、両面2分ずつ焼く。
- パセリ、レモン汁、塩を加え、すぐに盛りつける。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。





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