
材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
464 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 36.3 g
- 炭水化物
- 1.7 g
- うち糖類
- 0.1 g
- 脂質
- 32.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 12.2 g
- 食物繊維
- 0.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 肉ににんにくの薄切りを差し込み、塩、こしょうをして、タイムをすり込みます。
- 肉をきつく巻いて、たこ糸で縛ります。
- 鍋で鴨の脂で全体に焼き色をつけ、白ワインと水1杯を加えます。
- ふたをして160℃のオーブンで2時間焼き、ときどき肉汁をかけます。
- 温かいまま出すか、ゼリー状の煮汁の中で冷まして、薄切りにして冷製でどうぞ。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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