
材料
材料
お好みで
栄養成分
262 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.2 g
- 炭水化物
- 31.3 g
- うち糖類
- 28.8 g
- 脂質
- 13 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.6 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- すべての材料を弱火で一緒に溶かします。
- クッキングシートを敷いた型に流し入れます。
- 冷蔵庫で4時間固め、四角く切ります。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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