
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
130 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5.7 g
- 炭水化物
- 22.5 g
- うち糖類
- 16.1 g
- 脂質
- 2.1 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- メロンをライムとバジルと一緒にミキサーにかけます。
- 生ハムを油なしでカリッとするまで焼きます。
- よく冷やして、生ハムチップスを添えて出します。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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