材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
368 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 15.9 g
- 炭水化物
- 48.1 g
- 脂質
- 11.4 g
- 食物繊維
- 4.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- ポレンタをブイヨンで煮て、パルメザンを加え、耐熱皿に広げてね。
- トマトソースとモッツァレラをのせよう。
- 220℃で15分焼いてね。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。
368 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
Ecomelyのオリジナルレシピです。