材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
167 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 3.3 g
- 炭水化物
- 8.5 g
- うち糖類
- 7.7 g
- 脂質
- 12 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.9 g
- 食物繊維
- 5.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 薄切りにした玉ねぎをしんなりするまで炒めて、耐熱皿の底に敷きます。
- 野菜の輪切りを交互に、すき間なくぎっしり並べます。
- オイルを回しかけ、にんにく、タイム、塩、こしょうをふります。
- 180 °Cで1時間焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。