材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
501 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5.9 g
- 炭水化物
- 70.7 g
- うち糖類
- 43.6 g
- 脂質
- 21 g
- うち飽和脂肪酸
- 11.5 g
- 食物繊維
- 2.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- セモリナをバターで薄く色づくまで炒めます。
- カルダモンと砂糖を加えた熱湯を、混ぜながら加えます。
- 鍋肌から生地がはがれるまで火を通し、アーモンドとレーズンを加えます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。