材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
507 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 34.8 g
- 炭水化物
- 59.4 g
- うち糖類
- 8 g
- 脂質
- 13 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.6 g
- 食物繊維
- 4.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 麺をゆでて水気を切ります。
- 中華鍋で牛肉を強火で焼きつけ、取り出しておきます。
- パプリカ、にんにく、しょうがを炒め、麺、ソース類、牛肉、もやしを加えて2分炒めます。
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