材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
501 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.5 g
- 炭水化物
- 86.4 g
- うち糖類
- 50.4 g
- 脂質
- 13.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.4 g
- 食物繊維
- 4.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- セモリナにバターと塩を指ですり混ぜ、1時間休ませてから、香りをつけた水でまとめます。
- デーツペーストとシナモンを混ぜ、棒状にします。
- 棒状のデーツをセモリナ生地の筒で包み、平らにしてひし形に切ります。
- 180℃で25分焼き、温めたはちみつに浸します。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。