材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
524 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 11.4 g
- 炭水化物
- 34.8 g
- うち糖類
- 8.4 g
- 脂質
- 36.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 14.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- じゃがいもとパニールをコーンスターチと塩と一緒につぶし、団子の形に丸めます。
- 3分揚げます。
- 炒めた玉ねぎとトマトをカシューナッツとスパイスと一緒にミキサーにかけ、生クリームを加えて10分煮ます。
- 食べる直前にコフタにソースをかけます。
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