材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
246 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.7 g
- 炭水化物
- 13.6 g
- うち糖類
- 1.6 g
- 脂質
- 17.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 10.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 生地を丸く抜き、ミニマフィン型に敷き込みます。
- ベーコンとグリュイエールチーズを分けて入れます。
- 溶きほぐした卵と生クリームを注ぎ、190℃で20分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。