
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
297 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.8 g
- 炭水化物
- 29.7 g
- うち糖類
- 9 g
- 脂質
- 15.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.7 g
- 食物繊維
- 4.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 薄切りにした玉ねぎをオイルとタイムとともに、ふたをして弱火で40分とろとろになるまで炒めます。
- 生地を天板にのばします。
- 玉ねぎをのせ、アンチョビを格子状に並べ、オリーブを飾ります。
- 220℃で20分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。

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