
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
183 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 9.7 g
- 炭水化物
- 0.5 g
- うち糖類
- 0.3 g
- 脂質
- 15.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.8 g
- 食物繊維
- 0 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 卵を10分ゆでて冷ます。
- 半分に切り、黄身を取り出す。
- 黄身の半量をマヨネーズとつぶし混ぜ、白身に詰める。
- 残りの黄身をほぐして上にかけ、チャイブを散らす。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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