
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
159 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 1.1 g
- 炭水化物
- 11.8 g
- うち糖類
- 9.2 g
- 脂質
- 10.6 g
- 食物繊維
- 4.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- にんじんをすりおろします。
- レモン汁、マスタード、油、塩を混ぜ合わせます。
- 和えて味を調え、パセリを散らします。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

159 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。