材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
621 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 16.8 g
- 炭水化物
- 73.6 g
- うち糖類
- 8.9 g
- 脂質
- 26.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 6 g
- 食物繊維
- 9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- さいの目に切ったなすを油で揚げ焼きにしてね。
- にんにく入りのトマトソースを15分作ろう。
- パスタ、ソース、なすを混ぜ合わせ、おろしたチーズとバジルをのせてね。
ほかのアイデア
スペイン
ドーフィネ
プロヴァンス
イタリア
フランス
マグレブ
Ecomelyのオリジナルレシピです。