
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
411 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 25.5 g
- 炭水化物
- 65.1 g
- うち糖類
- 2.9 g
- 脂質
- 4.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.9 g
- 食物繊維
- 2.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 半分に切った玉ねぎとしょうがを、油をひかないフライパンで焦がします。
- ブイヨンに八角、シナモン、ヌクマムとともに加え、40分ほど静かに煮て、こします。
- 麺をゆでて器に分け、極薄切りの生の牛肉をのせます。
- 熱々のスープを注ぎ(肉に火が通ります)、ハーブ、もやし、ライムをのせます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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