
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
380 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 17.1 g
- 炭水化物
- 30.7 g
- うち糖類
- 2.4 g
- 脂質
- 20.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 10.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 生地をのばしてクリームを塗り、ほうれん草とモッツァレラをのせます。
- 12分焼きます。
- 焼き上がったらサーモン、ディル、レモンをのせます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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