
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
284 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.6 g
- 炭水化物
- 47.1 g
- うち糖類
- 15.4 g
- 脂質
- 7 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.6 g
- 食物繊維
- 7.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- さつまいもを角切りにして20分ゆでます。
- バターと温めた牛乳を加えてつぶします。
- 味を調えます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

284 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。