
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
60 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 0.9 g
- 炭水化物
- 2.5 g
- うち糖類
- 1.7 g
- 脂質
- 4.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- きゅうりを薄切りにして塩をふり、10分おいて水気を出します。
- 水気をきり、レモン入りクリームとチャイブで和えます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

60 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。