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チコリ、りんご、くるみのサラダ:料理の写真
写真はイメージです:Neil Conway from Oakland, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
サラダ・前菜

チコリ、りんご、くるみのサラダ

シャキシャキで甘じょっぱい、ブルーチーズやコンテを添えて。

  • 10分
  • 4人分
  • 簡単
  • 普通

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材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

208 kcal 1人分あたり

たんぱく質
7.1 g
炭水化物
8.6 g
うち糖類
6.8 g
脂質
15.5 g
食物繊維
2.7 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. チコリとりんごを薄切りにします。
  2. くるみとさいの目に切ったチーズを加えます。
  3. 食べる直前に味付けします。

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。