
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
208 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 8.6 g
- うち糖類
- 6.8 g
- 脂質
- 15.5 g
- 食物繊維
- 2.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- チコリとりんごを薄切りにします。
- くるみとさいの目に切ったチーズを加えます。
- 食べる直前に味付けします。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

208 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。