材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
282 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 9.3 g
- 炭水化物
- 15.7 g
- うち糖類
- 13.9 g
- 脂質
- 19.6 g
- 食物繊維
- 1.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- スイカときゅうりをさいの目に切ります。
- 紫玉ねぎをごく薄切りにします。
- 砕いたフェタと刻んだミントを加えて混ぜます。
- ライムとオイルをかけ、こしょうをふって、よく冷やしていただきます。
ほかのアイデア
イタリア
レバノン
タイ
和食
イタリア
Ecomelyのオリジナルレシピです。