材料
材料
タヒニソース
スパイス・調味料
栄養成分
689 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 34.1 g
- 炭水化物
- 40.6 g
- うち糖類
- 4.6 g
- 脂質
- 41 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.9 g
- 食物繊維
- 4.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 鶏肉をレモン、油、スパイスで少なくとも1時間マリネします。
- 220°Cで30分ローストし、薄く切ります。
- タヒニ、にんにく、レモン、水を混ぜ合わせます。
- パンにトマト、玉ねぎ、ソースと一緒に鶏肉をのせて巻きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。