材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
493 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 22.4 g
- 炭水化物
- 54.1 g
- うち糖類
- 4 g
- 脂質
- 19.7 g
- 食物繊維
- 3.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 小麦粉、卵、牛乳、塩、ナツメグを混ぜて、固めの生地を作ります。
- 生地を小さくちぎって沸騰したお湯に落とし、浮いてきたら水気を切ります。
- バターでベーコンと玉ねぎと一緒に、焼き色がつくまで炒めます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。