材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
393 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.2 g
- 炭水化物
- 52 g
- うち糖類
- 27.5 g
- 脂質
- 15.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 7.5 g
- 食物繊維
- 3.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 生のフダンソウを細切りにし、水気を絞ります。
- レーズン、松の実、砂糖、卵、パルメザン、ラム酒と混ぜます。
- 生地に詰め、薄切りのりんごをのせ、もう1枚の生地をかぶせます。
- 180℃で40分焼き、粉砂糖をふります。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。