
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
169 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.7 g
- 炭水化物
- 15.3 g
- うち糖類
- 2.6 g
- 脂質
- 9.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- じゃがいもと玉ねぎをブイヨンで15分煮ます。
- クレソンを加えて3分煮ます。
- 生クリームを加えてミキサーにかけます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

169 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。