
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
261 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 3.2 g
- 炭水化物
- 17.1 g
- うち糖類
- 14.1 g
- 脂質
- 19 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.9 g
- 食物繊維
- 3.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- りんごとセロリをさいの目に切り、レモン汁をかけます。
- 半分に切ったぶどうとくるみを加えます。
- マヨネーズとヨーグルトで和えます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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