材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
325 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 16.9 g
- 炭水化物
- 24.1 g
- うち糖類
- 2.3 g
- 脂質
- 17.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.7 g
- 食物繊維
- 2.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- トルティーヤにレモン風味のディル入りフレッシュチーズを塗ります。
- サーモン、きゅうり、ベビーほうれん草をのせます。
- きつめに巻いてラップで包み、30分置いてから食べやすい大きさに切ります。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。