पिपेरादे आणि अंडी

प्रातिनिधिक फोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

शाकाहारी

पिपेरादे आणि अंडी

एस्पेलेट मिरचीसह मऊ शिजवलेली सिमला मिरची आणि टोमॅटो, सोबत भुर्जी आणि हॅम.

50 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर
बास्क

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

४ सिमला मिरच्या (लाल आणि हिरव्या)
४ टोमॅटो
२ कांदे
४ अंडी
३ टेबलस्पून ऑलिव्ह तेल

मसाले आणि चवीसाठी

२ पाकळ्या लसूण
१ छोटा चमचा एस्पेलेट मिरची
मीठ

आवडीनुसार

४ स्लाइस बायोन हॅम

पोषणमूल्य

२६३ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ९.७ ग्रॅ
कर्बोदके: १५.८ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: १२.८ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १६ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ७.४ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

कांदे आणि पट्ट्यांमध्ये कापलेली सिमला मिरची तेलात 15 मिनिटे मऊ शिजवा.
लसूण, टोमॅटोचे तुकडे, मिरची आणि मीठ घाला; 15 मिनिटे शिजवा.
अंडी पॅनमध्ये फोडा आणि मलईदार होईपर्यंत हळुवार मिसळा.
1 मिनिट परतलेल्या हॅमसोबत वाढा.

आणखी काही कल्पना

रatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात झुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चात उन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात गाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चात लेबनीज ताबूले25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात त्झात्झिकी10 मि. · 4 जण · कमी खर्चात तियां प्रोव्हान्साल1 तास 20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात