शाकाहारी
पिस्तो मांचेगो
स्पॅनिश रॅटाटुई: टोमॅटो, सिमला मिरची आणि झुकिनी, वर सनी-साइड-अप अंडे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३११ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १०.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १३.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ११.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २२.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ४.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ५.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा आणि सिमला मिरची 10 मिनिटे मऊ होईपर्यंत परत.
- झुकिनी आणि नंतर साले काढलेले टोमॅटो घालून 30 मिनिटे शिजव.
- वर तळलेले अंडे ठेवून वाढ.
आणखी काही कल्पना
रatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातझुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलेबनीज ताबूले25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातत्झात्झिकी10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपिपेरादे आणि अंडी50 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
प्रोव्हान्स
पौर्वात्य
फ्रेंच
स्पॅनिश
लेबनीज
ग्रीक
बास्क
Ecomely ची मूळ पाककृती.