Bayam berkrim

Foto ilustrasi: Arnold Gatilao — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Vegetarian

Bayam berkrim

Bayam lembut dengan krim dan buah pala.

20 min
4 orang
Mudah
Jimat
Perancis

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

800 g Bayam segar atau beku
15 cl Krim
20 g Mentega

Rempah & perasa

1 ulas Bawang putih
Buah pala
Garam

Maklumat pemakanan

210 kcal setiap hidangan

Protein: 6.5 g
Karbohidrat: 5.8 g
termasuk gula: 1.7 g
Lemak: 16.7 g
termasuk lemak tepu: 10.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Layukan bayam dalam mentega bersama bawang putih.
Toskan dan cincang kasar.
Tambah krim dan buah pala, panaskan selama 3 minit.

Idea lain

Telur dadar10 min · 2 org · jimat Pasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 org Tagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimat Mi goreng sayur25 min · 4 org · jimat Tabbouleh20 min · 6 org · jimat Tumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimat Gazpacho15 min · 4 org · jimat Sup miso10 min · 4 org · jimat